Todos nós queremos ser felizes. Nascemos em busca disso, quer deixar um bebê feliz? Faça-o rir. A cada etapa da vida algo diferente nos desperta a felicidade, um brinquedo quando crianças, os amigos quando adolescentes, dinheiro no começo da vida adulta, e depois descobrimos que o dinheiro não trás felicidade.
Hoje quero compartilhar com vocês 10 coisas para ser feliz, coisas que são tão simples, mas nos esquecemos delas ao longo do tempo.
10 Coisas para ser feliz
1 – Família
Família muitas vezes pode ser complicada, cada uma tem a sua particularidade, a sua história. Pode ser uma família grande ou apenas 2 pessoas, mas existem algumas coisas que todas têm em comum, como por exemplo o amor, a cumplicidade e a liberdade.
Você pode brigar com seus irmãos todos os dias, mas se alguém de fora mexer com eles, você vira um bicho pra defendê-los. Você pode achar que seus pais só sabem te encher o saco, mas quando você está com problemas eles são os primeiros a te socorrer, eles fariam qualquer coisa por você.
Ter a família por perto é algo que nos faz feliz, mesmo com todos os problemas, tem amor ali.
2 – Amigos
Pode ser apenas 1 melhor amigo, mas que ele seja o melhor amigo que você pode ter! Amigos de verdade são poucos, mas são aqueles que estão do nosso lado pro que der e vier, que nos conhecem tão bem pra saber o que estamos sentindo sem precisar dizer nada. Se você tem um (ou mais) amigos assim, você tem muita sorte.
3 – Trabalhar com o que você ama
Isso é importante, você vai passar mais da metade da sua vida trabalhando, isso é muito tempo! Fazer algo que você não gosta só vai te fazer mal, tanto psicologicamente quanto fisicamente. Encontre um trabalho que te inspire, assim você vai acordar todas as manhãs animado para começar o dia.
Uma vez ouvi uma frase que me fez refletir sobre o meu trabalho:
“Você tem coragem de fazer o que não gosta, mas não tem coragem de fazer o que gosta? É isso mesmo? Tem algo errado ai!”
Pense sobre o seu trabalho atual, como você se sente ao acordar de manhã? Se a resposta for negativa, o que você pode fazer hoje para mudar isso?
4 – Tire tempo para si mesmo
Nossa vida moderna é uma correria louca, eu sei disso, eu vivo isso. Mas precisamos tirar um tempo pra nós, pra desfrutar da nossa própria companhia, nos conhecermos. Tire tempo pra fazer as coisas que você mais gosta, ou até mesmo pra não fazer nada, eu amo deitar em algum lugar (na grama ou uma janela) onde eu possa ficar olhando o céu e não pensar em nada. Me faz um bem danado, é uma boa maneira aliviar a mente da correria e stress diários, e tem tudo a ver com o movimento Slow que nós aqui amamos.
5 – Viajar
Não preciso nem falar muito né? Viajar é muito bom, e nem precisa ser pra longe, pode ser uma cidadezinha perto de onde você mora, e não fica tão caro assim, e se mesmo assim a grana estiver curta, tem lugares que trocam a hospedagem por trabalho, não tem desculpa, pega uma mochila e vai!
6 – Ouvir música
A vida tem que ter trilha sonora. A música move os nossos pensamentos, mexe com o nosso humor, marca momentos.
Não tenha uma música preferida, tenha várias músicas que marcaram momentos da sua vida e guarde-as pra se lembrar de tudo o que você sentiu naquele momento.
7 – Ler
Ler também é uma forma de viajar, e mais legal que isso é poder viajar no tempo e no espaço sem sair do lugar. Personagens que nos cativam e desejamos que eles fossem reais, histórias que guardamos por toda a vida, a leitura nos proporciona tudo isso e muito mais. Além disso você se torna uma pessoa mais interessante, com coisas pra contar, aumenta seu vocabulário e extrai muitas lições de vida de um livro.
8 – Conhecer pessoas
É muito legal conhecer gente nova, fora do nosso círculo de amizades. Você só precisa estar aberto e ter um sorriso no rosto, o resto acontece naturalmente. Você pode conhecer pessoas incríveis nos lugares mais inesperados, é só deixar a timidez em casa. Pode ter certeza que alguém sempre tem algo pra acrescentar na sua vida.
9 – Fazer algum trabalho manual (artesanato, cozinhar, desenhar)
É muito relaxante trabalhar com as mãos, tenha um hobbie nem que seja aos fins de semana. Você vai ver como é gratificante ver algo ser transformado pelas suas mãos, cada etapa do processo de criação te inspira e te dá energia. Quem sabe você acaba se apaixonando por esse hobbie e transforma ele em um trabalho?
10 – Se cuidar
Eu poderia ter falado sobre isso no item 4, mas esse assunto merece ser falado separadamente.
Cuide da sua pele, do seu cabelo, do seu corpo, da sua alimentação, da sua saúde. Trate o seu corpo com carinho e ele lhe responderá de volta, se você maltratá-lo ele também vai responder.
Além do exterior cuide mais ainda do interior, da sua saúde mental, o que você pensa sobre si mesmo é o que você reflete para as outras pessoas. O que você anda refletindo?
Cerque-se de pessoas que te fazem bem e que te queiram bem, pessoas que te fazem mal, não merecem estar na sua vida.
Se ame.
Se aceite.
Seja feliz.
Raquel
Amo poesia. Amo o cheiro de chuva no fim de tarde e as flores dos ipês pela rua, colorindo a calçada. Gosto de sorrisos sinceros e mais ainda, pessoas sinceras.