Gatinhas e gatinhos do meu coração, estive sumida mas é que os empreendimentos estão comendo meu tempo com angu, então demos uma paradinha aqui no blog mas estamos de volta, firmes e fortes.
Com esse pequeno intervalo muitas coisas aconteceram, boas e ruins, e eu acabei descobrindo que se observarmos com atenção até as coisas ruins tem seu lado bom. As vezes sofremos decepções e parece que o mundo vai cair, mas nesse momento é que temos que parar, respirar fundo e fazer a escolha: deixar que isso te afunde ou usar essa energia como mola propulsora para subir?
Entre as coisas que eu mais gosto nessa nova Lívia que chegou a aproximadamente 1 ano é que ela sempre faz a escolha de utilizar qualquer tristeza ou problema como combustível, e como eu gosto de incentivar a todas as minhas bonitonas com o que dá certo comigo resolvi vir falar dessa experiência aqui com uma listinha de coisas que movem a minha vida pra frente:
- MediteEntre as coisas que mais me fazem bem meditar está no topo da lista, então sempre que preciso tomar uma decisão ou fazer uma escolha importante respiro fundo (gente, nem sempre dá viu, não se cobrem tanto, ainda existe uma Lívia impulsiva aqui dentro louca e nervosa kkkk). Eu tento ter um momento comigo mesma, esvaziar a mente para me organizar, elencar prioridades e descobrir o melhor caminho a seguir.
- Acorde bemOutra coisa que me faz muito bem é acordar com músicas tranquilinhas, (e aqui é fácil porque toca isso o dia todo na AmaiLuz ). Gente, essa dica é muito importante porque se você começa o dia estressada ou com aquele barulho horroroso que normalmente tem nos despertadores você não fica bem. Ache uma música tranquila mas que não pareça uma canção de ninar tá?
- ListaUma das mudanças que fiz e que vem dando super certo é listar as tarefas que eu tenho que fazer, são duas listas, uma com todas as tarefas de forma geral e uma com as tarefas que vou realizar naquele dia, parece um saco no começo mas depois você acostuma, e trabalhando em 5 empresas não tem como não fazer neh gente, de outra forma eu ficaria doida e nem ia dar pra escrever aqui pr’ocês…rsrs
- Não reclamar de nada. Essa é difícil, porque o ser humano é um ser reclamão naturalmente, mas experimente passar 2 dias sem reclamar, e gradativamente vá aumentando essa meta, em pouco tempo você verá como a vida vai melhorar e os problemas parecerão menores. Quando a gente reclama bloqueamos nosso raciocínio, e assim os problemas parecem bem maiores do que realmente são. Para que você se sinta mais a vontade tanto em seus dias bons, quanto nos dias ruins encare que cada momento e cada coisa que acontece com a gente é passageiro, nada nessa vida é permanente.
- Distribua carinhoQuem me conhece sabe que sou excessivamente carinhosa, amo apertar, abraçar, dar beijo, elogiar, dar presentes. Antes eu ficava triste quando a pessoa ficava meio indiferente, porque nem todo mundo é cheio de frescurite assim que nem eu neh gente, mas depois eu aprendi que quanto mais a gente doa amor, mais forte ficamos, e é sério isso, se você fizer sem expectativas fica feliz de todo jeito. E sério, todo mundo fica mais feliz depois de receber um abraço, um sorriso, um beijinho… então gente entrem no espírito #freehugs e soltem esse amor que tem dentro de vocês.
- Não menospreze seus sentimentosMuita gente diz que quando estamos sentindo algo ruim como raiva ou tristeza é melhor tentar mudar isso, eu discordo, acredito que se você tentar burlar aquela sensação vai apenas adquirir um belo nó na garganta que te impedirá de resolver essa pendência. Claro que não estou mandando você mergulhar 5 dias na fossa, ouvir sertanejo sofrência, nem socar tudo que vê pela frente ou sair gritando com as pessoas por aí. Mas permita-se entender o que está se passando com você, compreenda a origem dessa raiva, dessa tristeza e deixe que ela passe. Inspire e expire profundamentee…. rsrs Ajuda a passar, ajuda a entender… gente, respirar fundo é bom pra tudo.
- Tenha um hobbyGente, nessa vida de correria que tudo é trabalho, trabalho, trabalho, você precisa achar alguma coisa que faça apenas por prazer, eu amo colorir, plantar e cuidar do meu jardim, cozinhar e cantar, então sempre que dá eu faço uma dessas coisas para distrair, para me sentir bem… sério, isso faz milagres na vida.
- Perdoe
Gatos e gatas de my life, essa dica é essencial, por isso tenho até uma dica que postei no insta aqui do Bonitonas sobre o Ho’oponopono. Quando alguém ofende, magoa, chateia a gente nem sempre temos a oportunidade de conversar e esclarecer as coisas, e as pessoas são assim mesmo, as vezes elas nem tem noção do tanto de mal que fazem, outras vezes elas fazem de propósito, para te chatear mesmo, em qualquer uma das situações perdoe. Claro que não estou falando para você esquecer tudo e morrer de amores pela pessoa, não é isso gente, mas deixe de pensar nela com raiva, entenda que cada ser é responsável pelos seus próprios atos, então já que a ação do outro não é culpa sua deixe que essa raiva e sentimento passem, perdoe sempre, é o segredo pra uma vida leve, tranquila e feliz, MAS, perdoar não é esquecer e passar a mão na cabeça, é não sofrer e não deixar que coisas externas interfiram na sua energia. Eu graças a Deus não me permito mais sentir raiva nem rancor de ninguém e o efeito disso são dias mais felizes.
Espero que tenham gostado e que tentem colocar pelo menos um pouquinho disso em prática, é difícil, e todos os dias eu tenho que me ensinar isso tudo de novo porque não é simples, e eu sou humana, tenho em mim os mesmos medos, sentimentos, dúvidas que qualquer pessoa, mas estou tentando minimizar os males deles em minha vida, é gratificante, arrisco dizer que são os segredos da felicidade… rsrs Beijos e até a próxima! 😉
Lívia Monteiro
Lívia Monteiro é escritora, produtora de eventos, especialista em gestão cultural e MBA em Gestão de Projetos com aprofundamentos em Dragon Dreaming, Facilitação de processos e Otimização do tempo. Adora falar sobre moda, filmes/séries, livros e viagens. Atualmente está em processo de criação de um novo projeto de autoconhecimento e crescimento com a AmaiLuz Terapias e atua como analista de Marketing Digital e blogueira Modacad.